É um mês inteiro dedicado à conscientização sobre a prevenção do câncer de mama. Afinal, cuidar da saúde é um gesto de amor próprio e, claro, de amor à vida.
Aqui estão algumas maneiras de se cuidar:
Autoexame: Toque-se! Faça o autoexame regularmente para identificar qualquer alteração nos seios. Se notar algo diferente, procure seu médico.
Mamografia: A partir dos 40 anos, realize uma mamografia anualmente. É um exame fundamental na detecção precoce do câncer de mama.
Alimentação saudável: Mantenha uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras e fibras. Isso ajuda a reduzir os riscos.
Atividade física: Mexa-se! A prática regular de exercícios contribui para a saúde como um todo, inclusive na prevenção do câncer de mama.
Consultas médicas regulares: Não deixe de fazer seus exames de rotina e de visitar seu médico regularmente.
Informação: Converse com outras mulheres sobre a importância da prevenção. O compartilhamento de informações pode salvar vidas.
Lembre-se, a prevenção é o melhor caminho.
Corumbá de Goiás, uma cidade de todos!
